Deleted
প্রকাশ : Dec 30, 2025 ইং
অনলাইন সংস্করণ

শীতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে কেন?

শীতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ার কারণ
১. রক্তনালি সংকুচিত হয়
ঠান্ডায় রক্তনালি সঙ্কুচিত হয়ে যায়, ফলে রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং হৃদযন্ত্রকে বেশি চাপ নিতে হয়।
২. রক্ত ঘন হয়ে যায়
শীতে শরীর থেকে পানি কম বের হওয়ায় রক্ত ঘন হয়, এতে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ে—যা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ।
৩. রক্তচাপ বেড়ে যায়
শীতে অনেকেরই স্বাভাবিকের তুলনায় ব্লাড প্রেসার বেড়ে যায়, যা হৃদরোগীদের জন্য বিপজ্জনক।
৪. শারীরিক পরিশ্রম হঠাৎ বেড়ে যায়
শীতে ঠান্ডার মধ্যে হঠাৎ ভারী কাজ (ভোরে হাঁটা, পানি তোলা, গোসল) করলে হৃদযন্ত্রে আকস্মিক চাপ পড়ে।
৫. কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইড বাড়ে
শীতে বেশি তেল-চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার প্রবণতা বাড়ে, ফলে রক্তে ক্ষতিকর চর্বির মাত্রা বেড়ে যায়।
৬. ঠান্ডাজনিত সংক্রমণ
সর্দি, ফ্লু বা নিউমোনিয়ার মতো সংক্রমণ হৃদযন্ত্রের ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে।
৭. রোদ ও চলাফেরা কমে যায়
শীতে অনেকে কম হাঁটাচলা করেন, ফলে ওজন ও রক্তে চর্বি বাড়ে—হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
❤️ কারা বেশি ঝুঁকিতে?
উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস রোগী
ধূমপায়ী
বয়স্ক ব্যক্তি
আগেই হৃদরোগে আক্রান্তরা
🛑 কী করবেন নিরাপদ থাকতে?
ঠান্ডা থেকে নিজেকে ভালোভাবে ঢেকে রাখুন
ভোরে হঠাৎ ভারী কাজ এড়িয়ে চলুন
নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন
লবণ ও চর্বিযুক্ত খাবার কমান
পর্যাপ্ত পানি পান করুন
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ নিয়মিত খান

মন্তব্য করুন

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়

যানজট নিরসনে নতুন আশার আলো: মেট্রোরেলের রুট সম্প্রসারণ ও বর্

1

চলনবিলে শ্রমিক সংকট ॥ ধান কাটতে বাড়তি খরচ

2

দেশের বিভিন্ন স্থানে বৃষ্টির সম্ভাবনা

3

৩০ লক্ষ টাকা আত্মসাতে ডিমলা পিআইও অফিসের অফিস সহকারি গ্রেফতা

4

বাজারে স্বস্তি সরবরাহ বাড়ায় ঢাকায় কমছে নতুন পেঁয়াজের দাম

5

বিএনপি ক্ষমতায় গেলে অগ্রাধিকার ভিত্তিতে তিস্তা মহাপরিকল্পনা

6

‘মনটা তরুণ থাকলেই হয়, বয়স বড় বিষয় নয়’

7

ত্রয়োদশ সংসদ নির্বাচন: ৩০০ আসনে মনোনয়নপত্র জমা দিলেন ২৫৮২ প্

8

বিসিবির গেম ডেভলপমেন্ট চেয়ারম্যান হলেন আসিফ আকবর

9

হরমুজ প্রণালিতে মাইন বসালে ইরানকে নজিরবিহীন পরিণতির হুমকি ট্

10

বিবাহবার্ষিকীতে গ্ল্যামারাস লুকে ভক্তদের মুগ্ধ করলেন তাহসানে

11

কাল থেকে জরুরি টিকা শুরু হচ্ছে, তালিকায় কোন কোন উপজেলা

12

লন্ডনে তারেক রহমানের বাসভবনের সামনে সন্দেহভাজন দুই ব্যক্তি আ

13

মাথাব্যাথা উপশমে আদা

14

রান্নায় অতিরিক্ত তেলের ব্যবহার: বাড়ছে জটিল ও অজানা রোগের ঝুঁ

15

জেনেভায় আলোচনা শেষ হতেই মধ্যপ্রাচ্যে যৌথ মহড়ায় ইরান-রাশিয়া

16

ডাক বিভাগের অধীনে ১৫ ক্যাটাগরির পদের মৌখিক পরীক্ষার সূচি প্র

17

সিরাজগঞ্জে যুবকের মরদেহ উদ্ধার

18

সিআরবিতে গাছ কেটে ফের হাসপাতাল নির্মাণের উদ্যোগ, বিরোধিতায় ম

19

শত্রুকে ঘাঁটি বা আকাশপথ দিলে কারো রক্ষা নেই: ইরান সশস্ত্র বা

20
ফটোকার্ড বানাতে ক্লিক করুন