Deleted
প্রকাশ : Dec 30, 2025 ইং
অনলাইন সংস্করণ

শীতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে কেন?

শীতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ার কারণ
১. রক্তনালি সংকুচিত হয়
ঠান্ডায় রক্তনালি সঙ্কুচিত হয়ে যায়, ফলে রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং হৃদযন্ত্রকে বেশি চাপ নিতে হয়।
২. রক্ত ঘন হয়ে যায়
শীতে শরীর থেকে পানি কম বের হওয়ায় রক্ত ঘন হয়, এতে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ে—যা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ।
৩. রক্তচাপ বেড়ে যায়
শীতে অনেকেরই স্বাভাবিকের তুলনায় ব্লাড প্রেসার বেড়ে যায়, যা হৃদরোগীদের জন্য বিপজ্জনক।
৪. শারীরিক পরিশ্রম হঠাৎ বেড়ে যায়
শীতে ঠান্ডার মধ্যে হঠাৎ ভারী কাজ (ভোরে হাঁটা, পানি তোলা, গোসল) করলে হৃদযন্ত্রে আকস্মিক চাপ পড়ে।
৫. কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইড বাড়ে
শীতে বেশি তেল-চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার প্রবণতা বাড়ে, ফলে রক্তে ক্ষতিকর চর্বির মাত্রা বেড়ে যায়।
৬. ঠান্ডাজনিত সংক্রমণ
সর্দি, ফ্লু বা নিউমোনিয়ার মতো সংক্রমণ হৃদযন্ত্রের ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে।
৭. রোদ ও চলাফেরা কমে যায়
শীতে অনেকে কম হাঁটাচলা করেন, ফলে ওজন ও রক্তে চর্বি বাড়ে—হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
❤️ কারা বেশি ঝুঁকিতে?
উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস রোগী
ধূমপায়ী
বয়স্ক ব্যক্তি
আগেই হৃদরোগে আক্রান্তরা
🛑 কী করবেন নিরাপদ থাকতে?
ঠান্ডা থেকে নিজেকে ভালোভাবে ঢেকে রাখুন
ভোরে হঠাৎ ভারী কাজ এড়িয়ে চলুন
নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন
লবণ ও চর্বিযুক্ত খাবার কমান
পর্যাপ্ত পানি পান করুন
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ নিয়মিত খান

মন্তব্য করুন

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়

কলকাতায় এবার বয়কটের মুখে ইসরায়েলি খেজুর!

1

মুন্সীগঞ্জে জাতীয় আইনগত সহায়তা দিবস পালিত

2

পদত্যাগ করলেন ঢাবি ভিসি অধ্যাপক নিয়াজ আহমদ খান

3

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে পুনঃভর্তি ফি নিষিদ্ধ; অনিয়ম করলে কঠোর ব্যব

4

কঠোর নিরাপত্তায় রাজপ্রাসাদে বিয়ের পিঁড়িতে রাশমিকা-বিজয়

5

মার্কিন আরও এক F-15 যুদ্ধবিমান ভূপাতিত করার দাবি ইরানের

6

সারাদেশে কালবৈশাখী ঝড়ের আভাস

7

ট্রাম্পের মাথায় কী চলছে? হোয়াইট হাউসে ফেরার লড়াইয়ে নতুন কোন

8

ইরানের বিদ্যুৎকেন্দ্রে হামলার হুমকি থেকে সরে এলেন ট্রাম্প: ৫

9

রাশিয়ার ৪ যুদ্ধজাহাজে ড্রোন হামলা, ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতির দাবি

10

আজকের মুদ্রাবাজার: জেনে নিন ডলার ও রিয়ালের সর্বশেষ বিনিময় হা

11

সাত বিভাগে সমাবেশ করবে জামায়াতসহ ১১ দল

12

বিচ্ছিন্ন অঙ্গ সংরক্ষণের সঠিক পদ্ধতি: জীবন বাঁচাতে জরুরি ৫টি

13

হরমুজ প্রণালী দিয়ে কেবল চীন ও রাশিয়ার জাহাজ চলাচলের অনুমতি দ

14

বাজারে অরাজকতার মধ্যেই বাড়ল এলপিজির দাম, ১২ কেজি সিলিন্ডার ১

15

সংবিধান সংস্কার পরিষদের সদস্য হিসেবে শপথের চিঠি কেন বাতিল নয়

16

বদলে যাচ্ছে হলুদ কার্ডের শাস্তির নিয়ম

17

চারটি কফিন: চিরবিদায়ের শোকে পাথর রাঙ্গুনিয়ার লালানগর ; ছোট ভ

18

পত্নীতলায় বিজিবির অভিযানে ১০০ পিস নেশাজাতীয় ট্যাপেন্টাডল ট্য

19

চট্টগ্রামে নিয়মিত লোডশেডিংয়ে গরমে ভুগছে মানুষ

20
ফটোকার্ড বানাতে ক্লিক করুন