Prothom Surjadoy
  • মূলপাতা
  • অর্থনীতি
    • অর্থনীতি

      এলপিজি সিলিন্ডার বিক্রি বন্ধ, ভোগান্তিতে গ্রাহক

      অর্থনীতি

      গৃহঋণ বেড়ে হলো ৪ কোটি টাকা

      অর্থনীতি

      শুল্ক কমানো হয়েছে, এনইআইআর বন্ধ হবে না: ফয়েজ…

      অর্থনীতি

      দেশের অর্থনৈতিক উন্নয়নে খালেদা জিয়ার অবিস্মরণীয় অবদান

      অর্থনীতি

      যুক্তরাষ্ট্র থেকে এলো আরও ৫৭ লাখ টন গম

  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • খেলাধুলা
  • রাজনীতি
  • দেশের খবর
    • ঢাকা
      • মানিকগঞ্জ
      • মুন্সিগঞ্জ
      • রাজবাড়ী
      • মাদারীপুর
      • শরীয়তপুর
      • কিশোরগঞ্জ
      • গাজীপুর
      • গোপালগঞ্জ
      • টাঙ্গাইল
      • নরসিংদী
      • নারায়ণগঞ্জ
      • ফরিদপুর
    • চট্টগ্রাম
      • কক্সবাজার
      • কুমিল্লা
      • খাগড়াছড়ি
      • চাঁদপুর
      • নোয়াখালী
      • ফেনী
    • বরিশাল
      • ঝালকাঠি
      • পটুয়াখালী
      • পিরোজপুর
      • বরগুনা
      • ভোলা
    • খুলনা
      • যশোর
      • সাতক্ষীরা
      • মেহেরপুর
      • নড়াইল
      • চুয়াডাঙ্গা
      • ঝিনাইদহ
      • মাগুরা
      • বাগেরহাট
      • কুষ্টিয়া
    • রাজশাহী
      • চাঁপাইনবাবগঞ্জ
      • জয়পুরহাট
      • নওগাঁ
      • সিরাজগঞ্জ
      • নাটোর
      • পাবনা
      • বগুড়া
    • সিলেট
      • মৌলভীবাজার
      • সুনামগঞ্জ
      • হবিগঞ্জ
    • রংপুর
      • পঞ্চগড়
      • দিনাজপুর
      • লালমনিরহাট
      • নীলফামারী
      • গাইবান্ধা
      • ঠাকুরগাঁও
      • কুড়িগ্রাম
    • ময়মনসিংহ
      • জামালপুর
      • শেরপুর
      • নেত্রকোণা

Prothom Surjadoy

Surjadoy-Group-Wallpaper
  • logo4
  • logo3
  • logo5
  • logo4
  • logo3
  • logo5
  • মূলপাতা
  • অর্থনীতি
    • অর্থনীতি

      এলপিজি সিলিন্ডার বিক্রি বন্ধ, ভোগান্তিতে গ্রাহক

      অর্থনীতি

      গৃহঋণ বেড়ে হলো ৪ কোটি টাকা

      অর্থনীতি

      শুল্ক কমানো হয়েছে, এনইআইআর বন্ধ হবে না: ফয়েজ…

      অর্থনীতি

      দেশের অর্থনৈতিক উন্নয়নে খালেদা জিয়ার অবিস্মরণীয় অবদান

      অর্থনীতি

      যুক্তরাষ্ট্র থেকে এলো আরও ৫৭ লাখ টন গম

  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • খেলাধুলা
  • রাজনীতি
  • দেশের খবর
    • ঢাকা
      • মানিকগঞ্জ
      • মুন্সিগঞ্জ
      • রাজবাড়ী
      • মাদারীপুর
      • শরীয়তপুর
      • কিশোরগঞ্জ
      • গাজীপুর
      • গোপালগঞ্জ
      • টাঙ্গাইল
      • নরসিংদী
      • নারায়ণগঞ্জ
      • ফরিদপুর
    • চট্টগ্রাম
      • কক্সবাজার
      • কুমিল্লা
      • খাগড়াছড়ি
      • চাঁদপুর
      • নোয়াখালী
      • ফেনী
    • বরিশাল
      • ঝালকাঠি
      • পটুয়াখালী
      • পিরোজপুর
      • বরগুনা
      • ভোলা
    • খুলনা
      • যশোর
      • সাতক্ষীরা
      • মেহেরপুর
      • নড়াইল
      • চুয়াডাঙ্গা
      • ঝিনাইদহ
      • মাগুরা
      • বাগেরহাট
      • কুষ্টিয়া
    • রাজশাহী
      • চাঁপাইনবাবগঞ্জ
      • জয়পুরহাট
      • নওগাঁ
      • সিরাজগঞ্জ
      • নাটোর
      • পাবনা
      • বগুড়া
    • সিলেট
      • মৌলভীবাজার
      • সুনামগঞ্জ
      • হবিগঞ্জ
    • রংপুর
      • পঞ্চগড়
      • দিনাজপুর
      • লালমনিরহাট
      • নীলফামারী
      • গাইবান্ধা
      • ঠাকুরগাঁও
      • কুড়িগ্রাম
    • ময়মনসিংহ
      • জামালপুর
      • শেরপুর
      • নেত্রকোণা
জীবনযাপনসর্বশেষ সংবাদ

শীতে প্রতিদিন গোসলে উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি

by Newseditor January 8, 2026
by Newseditor January 8, 2026

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীতকাল এলেই গোসল নিয়ে দ্বিধা শুরু হয়। ঠান্ডার কারণে যেমন গোসলের আগ্রহ কমে যায়, তেমনি ত্বক হয়ে ওঠে বেশি শুষ্ক ও স্পর্শকাতর। এই সময় অনেকে পরিষ্কার থাকার নামে প্রতিদিন গোসল করলেও, বিশেষজ্ঞদের মতে অতিরিক্ত গোসল শীতে ত্বকের জন্য উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি করতে পারে।
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, শীতকালে নিয়মিত গরম কিংবা ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে ত্বক দ্রুত তার স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারায়। বিশেষ করে গরম পানির ব্যবহার ত্বককে আরও রুক্ষ করে তোলে। এমনকি প্রতিদিন গরম পানিতে গোসলের অভ্যাস হজমের গোলযোগ বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যাও বাড়াতে পারে। তাই শীতে গোসলের বিষয়ে কিছুটা সংযম ত্বকের সুস্থতার জন্য জরুরি।
মানবদেহের ত্বকের একটি প্রাকৃতিক সুরক্ষা ব্যবস্থা রয়েছে, যা নিয়মিত নিজেকে পরিষ্কার রাখে। দৈনন্দিন ধুলাবালি ছাড়া এক-দুই দিনে ত্বক খুব বেশি অপরিষ্কার হয়ে পড়ে না। বরং শীতকালে ত্বকে থাকা কিছু উপকারী ব্যাকটেরিয়া ত্বকের আর্দ্রতা ও ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন গোসল করলে এসব উপকারী ব্যাকটেরিয়া নষ্ট হয়ে যেতে পারে। এর ফল হিসেবে ত্বক ফেটে যাওয়া, অতিরিক্ত শুষ্কতা, চুলকানি কিংবা বিভিন্ন চর্ম সমস্যার ঝুঁকি বাড়ে। শীতের সময় সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার গোসল করলেই শরীর পরিষ্কার ও সুস্থ রাখা সম্ভব। শীতে অনেকেই আরামের জন্য খুব গরম পানি ব্যবহার করেন, কিন্তু এটি ত্বকের প্রাকৃতিক তেল ধ্বংস করে দেয়। ফলে ত্বক হয়ে ওঠে নিষ্প্রাণ ও রুক্ষ। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হলো গোসলের পানির তাপমাত্রা যেন খুব বেশি গরম না হয়। স্বাভাবিক পানির সঙ্গে অল্প গরম পানি মিশিয়ে ব্যবহার করাই সবচেয়ে নিরাপদ। অতিরিক্ত গরম পানি শুধু ত্বকের ক্ষতিই করে না, শরীরের স্বাভাবিক আরামও কমিয়ে দেয়।
প্রতিদিন গরম পানিতে গোসলের আরেকটি দিক হলো নখের সমস্যা। গরম পানির সংস্পর্শে নখ ফুলে যায়, দুর্বল হয়ে পড়ে এবং সহজেই ভেঙে যেতে পারে। কারণ গোসলের সময় নখ অতিরিক্ত পানি শোষণ করে নেয়, যার ফলে নখের স্বাভাবিক তেল ও আর্দ্রতা নষ্ট হয়।
বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, গোসলের সময় ১০ মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখাই ভালো। দীর্ঘ সময় ধরে গোসল করলে নখ ও ত্বক দু’টোরই ক্ষতির আশঙ্কা বাড়ে।
বোস্টনের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ড. র‌্যানেল্লা হির্সচের মতে, অনেকেই প্রতিদিন গোসল করেন মূলত সামাজিক অভ্যাসের কারণে, প্রকৃত প্রয়োজনের জন্য নয়। গবেষণায় দেখা গেছে, শীতকালে ত্বকের স্বাভাবিক পরিষ্কার থাকার প্রক্রিয়া অনেক ক্ষেত্রেই গোসলের চেয়ে বেশি কার্যকর। যদি প্রতিদিন ভারী শারীরিক পরিশ্রম না করেন, অতিরিক্ত ঘাম না ঝরে বা খুব নোংরা পরিবেশে কাজ না করতে হয়, তাহলে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার গোসল করাই যথেষ্ট।
শীতকালে সুস্থ ত্বক মানেই বেশি গোসল নয়। বরং গোসলের সংখ্যা কমানো, পানির তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং ত্বকের স্বাভাবিক ছন্দকে সম্মান করাই হতে পারে শীতের সবচেয়ে কার্যকর যত্ন।

FacebookTwitterEmailWhatsApp

Related Posts

জুলাইকে নিরাপদ রাখা আমাদের পবিত্র দায়িত্ব : ড....

January 8, 2026

সিইসির সঙ্গে বৈঠকে ইইউ প্রতিনিধিদল

January 8, 2026

এলপিজি সিলিন্ডার বিক্রি বন্ধ, ভোগান্তিতে গ্রাহক

January 8, 2026

দেশে কোনো পাতানো নির্বাচন হবে না : সিইসি

January 8, 2026

মুসাব্বির হত্যা বিচ্ছিন্ন ঘটনা, নির্বাচনে প্রভাব পড়বে না:...

January 8, 2026

সাগরে গভীর নিম্নচাপ, অব্যাহত থাকবে শৈত্যপ্রবাহ

January 8, 2026

বিরতি ভেঙে ফিরছেন অপূর্ব-বিন্দু জুটি

January 8, 2026

খাজার বিদায়ী টেস্ট জিতে অ্যাশেজের দারুণ সমাপ্তি অস্ট্রেলিয়ার

January 8, 2026

January 8, 2026

বন ও বৃক্ষ সংরক্ষণে জেল-জরিমানার কঠোর বিধান রেখে...

January 7, 2026

সকল আপডেট এখন ফেসবুকে

Facebook

Popular Posts

  • 1

    রাজশাহীর দুই যুবকের ভারতের হাসপাতালে রয়েছে ‘দালাল সিন্ডিকেট’

    February 22, 2022
  • 2

    ইটনা উপজেলার ৯টি ইউপিতে নির্বাচনী উৎসব

    February 7, 2022
  • 3

    ভাষাহীন অন্তর – অভ্র ওয়াসিম

    February 2, 2022
  • 4

    হারিয়ে যাচ্ছে লাঙল দিয়ে জমি চাষ

    February 27, 2022
  • 5

    একান্তে কবিতা উৎসব অনুষ্ঠিত

    February 11, 2022

সম্পাদক: মোহাম্মদ আরফিন
ঢাকা অফিস : মেজবাহ উদ্দিন প্লাজা (লেভেল-৭), ৯১ নিউ সার্কুলার রোড , মৌচাক, ঢাকা – ১২১৭
ইমেইল: prothomsurjaday@gmail.com
ফোন: ০১৭০৬৯৭০০৩৭, ০১৭২৭৩৭৬৬৭৭
নিউজ: ০১৭০৬৯৭০০৩৬
বিজ্ঞাপন: ০১৭০৬৯৭০০৩৮
সার্কুলেশন: ০১৭৮০২৭৬৭৫৭

  • খেলাধুলা
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • মতামত
  • শিক্ষা
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সর্বশেষ সংবাদ
  • সাহিত্য

কপিরাইট ২০২৩ — প্রথম সূর্যোদয় | সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত

Prothom Surjadoy
  • অন্যান্য
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • ইসলামী জগৎ
  • খেলাধুলা
  • খেলার খবর
  • জাতীয়
  • জীবনযাপন
  • তথ্য ও প্রযুক্তি
  • ফিচার
  • ফ্যাশন
  • বাংলাদেশ
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মতামত
  • রাজনীতি
  • শিক্ষা
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সর্বশেষ সংবাদ
  • সাহিত্য
  • স্বাস্হ্য ও চিকিৎসা
কপিরাইট ২০২৩ — প্রথম সূর্যোদয় | সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত