Prothom Surjadoy
  • মূলপাতা
  • অর্থনীতি
    • অর্থনীতি

      দেশের সামষ্টিক অর্থনীতি নিয়ে আমরা সন্তুষ্ট: অর্থ উপদেষ্টা

      অর্থনীতি

      দেশের বাজারে আবার বাড়লো স্বর্ণের দাম, ভরি ২…

      অর্থনীতি

      ধারের টাকায় দেশ এগোবে না: অর্থ উপদেষ্টা

      অর্থনীতি

      বাজেট থেকে ২০ হাজার কোটি টাকা দেওয়া হলো…

      অর্থনীতি

      ব্যবসায়ীদের ভোজ্যতেলের দাম বাড়ানোর আইনগত ভিত্তি নেই: বাণিজ্য…

  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • খেলাধুলা
  • রাজনীতি
  • দেশের খবর
    • ঢাকা
      • মানিকগঞ্জ
      • মুন্সিগঞ্জ
      • রাজবাড়ী
      • মাদারীপুর
      • শরীয়তপুর
      • কিশোরগঞ্জ
      • গাজীপুর
      • গোপালগঞ্জ
      • টাঙ্গাইল
      • নরসিংদী
      • নারায়ণগঞ্জ
      • ফরিদপুর
    • চট্টগ্রাম
      • কক্সবাজার
      • কুমিল্লা
      • খাগড়াছড়ি
      • চাঁদপুর
      • নোয়াখালী
      • ফেনী
    • বরিশাল
      • ঝালকাঠি
      • পটুয়াখালী
      • পিরোজপুর
      • বরগুনা
      • ভোলা
    • খুলনা
      • যশোর
      • সাতক্ষীরা
      • মেহেরপুর
      • নড়াইল
      • চুয়াডাঙ্গা
      • ঝিনাইদহ
      • মাগুরা
      • বাগেরহাট
      • কুষ্টিয়া
    • রাজশাহী
      • চাঁপাইনবাবগঞ্জ
      • জয়পুরহাট
      • নওগাঁ
      • সিরাজগঞ্জ
      • নাটোর
      • পাবনা
      • বগুড়া
    • সিলেট
      • মৌলভীবাজার
      • সুনামগঞ্জ
      • হবিগঞ্জ
    • রংপুর
      • পঞ্চগড়
      • দিনাজপুর
      • লালমনিরহাট
      • নীলফামারী
      • গাইবান্ধা
      • ঠাকুরগাঁও
      • কুড়িগ্রাম
    • ময়মনসিংহ
      • জামালপুর
      • শেরপুর
      • নেত্রকোণা

Prothom Surjadoy

Surjadoy-Group-Wallpaper
  • logo4
  • logo3
  • logo5
  • logo4
  • logo3
  • logo5
  • মূলপাতা
  • অর্থনীতি
    • অর্থনীতি

      দেশের সামষ্টিক অর্থনীতি নিয়ে আমরা সন্তুষ্ট: অর্থ উপদেষ্টা

      অর্থনীতি

      দেশের বাজারে আবার বাড়লো স্বর্ণের দাম, ভরি ২…

      অর্থনীতি

      ধারের টাকায় দেশ এগোবে না: অর্থ উপদেষ্টা

      অর্থনীতি

      বাজেট থেকে ২০ হাজার কোটি টাকা দেওয়া হলো…

      অর্থনীতি

      ব্যবসায়ীদের ভোজ্যতেলের দাম বাড়ানোর আইনগত ভিত্তি নেই: বাণিজ্য…

  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • খেলাধুলা
  • রাজনীতি
  • দেশের খবর
    • ঢাকা
      • মানিকগঞ্জ
      • মুন্সিগঞ্জ
      • রাজবাড়ী
      • মাদারীপুর
      • শরীয়তপুর
      • কিশোরগঞ্জ
      • গাজীপুর
      • গোপালগঞ্জ
      • টাঙ্গাইল
      • নরসিংদী
      • নারায়ণগঞ্জ
      • ফরিদপুর
    • চট্টগ্রাম
      • কক্সবাজার
      • কুমিল্লা
      • খাগড়াছড়ি
      • চাঁদপুর
      • নোয়াখালী
      • ফেনী
    • বরিশাল
      • ঝালকাঠি
      • পটুয়াখালী
      • পিরোজপুর
      • বরগুনা
      • ভোলা
    • খুলনা
      • যশোর
      • সাতক্ষীরা
      • মেহেরপুর
      • নড়াইল
      • চুয়াডাঙ্গা
      • ঝিনাইদহ
      • মাগুরা
      • বাগেরহাট
      • কুষ্টিয়া
    • রাজশাহী
      • চাঁপাইনবাবগঞ্জ
      • জয়পুরহাট
      • নওগাঁ
      • সিরাজগঞ্জ
      • নাটোর
      • পাবনা
      • বগুড়া
    • সিলেট
      • মৌলভীবাজার
      • সুনামগঞ্জ
      • হবিগঞ্জ
    • রংপুর
      • পঞ্চগড়
      • দিনাজপুর
      • লালমনিরহাট
      • নীলফামারী
      • গাইবান্ধা
      • ঠাকুরগাঁও
      • কুড়িগ্রাম
    • ময়মনসিংহ
      • জামালপুর
      • শেরপুর
      • নেত্রকোণা
তথ্য ও প্রযুক্তিসর্বশেষ সংবাদ

স্মার্টফোন আসক্তি কমাতে সাহায্য করবে অ্যাপ

by Newseditor April 17, 2025
by Newseditor April 17, 2025

তথ্যপ্রযুক্তি ডেস্ক
স্মার্টফোন ছাড়া আমাদের এক মুহূর্তও চলে না। যখন ঘুমিয়ে থাকেন ততক্ষণই বিশ্রাম স্মার্টফোনটির। বাকি সময় কোনো না কোনো কাজে ব্যস্ত থাকছেন স্মার্টফোনে। কখনো সোশ্যাল মিডিয়া কখনো বা ইউটিউবে সিনেমা, নাটক দেখছেন।
তবে এই স্মার্টফোন আসক্তি আপনার একদিকে যেমন সময় নষ্ট করছে তেমনি স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে। দীর্ঘসময় স্মার্টফোন ব্যবহারে মানবদেহে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। যেমন- চোখে কম দেখা, বমিভাব, মাথা ব্যথাসহ নানা মানসিক সমস্যা।
চাইলেও অনেকে স্মার্টফোন আসক্তি কমাতে পারছেন না। এবার আপনাকে এই ব্যাপারে সাহায্য করতে পারে মোবাইল অ্যাপ। এই সমস্যা কাটানোর জন্য মোবাইল ডিটক্স খুবই জরুরি। এই ডিটক্সের জন্য সবার আগে জরুরি, কতক্ষণ আপনি সোশ্যাল মিডিয়ায় ঘোরাফেরা করছেন সেটা মেপে নেওয়া। এজন্য গুগল ও অ্যাপলে বেশ কিছু সুযোগ রয়েছে। আই ফোনের সেটিংসে রয়েছে ‘স্ক্রিন টাইম’ নামে একটা অপশন। সেখানে গিয়ে সহজেই দেখে নেওয়া যায়, ফোনে আপনি কতটা সময় কাটাচ্ছেন। এই অপশন থেকেই লিমিট সেট করা যায়। সেই সময়ের লিমিট পার হলেই অ্যালার্ট করবে আইফোন। এতে নিয়ন্ত্রিত হবে স্ক্রিন টাইম।
বেশ কিছু অ্যান্ড্রয়েড ফোনের সেটিংসে গুগলের ডিজিটাল ওয়েলবিং টুল আছে। সেটি দিয়েও ফোন ও অ্যাপে গতিবিধি মাপতে পারেন। পাশাপাশি কিছু অ্যাপ রয়েছে, যা ডিটক্স করতে খুবই সাহায্য করবে। আইফোন ব্যবহারকারীরা ডাম্প ফোন অ্যাপ ট্রাই করতে পারেন। এই অ্যাপটি ফোনের হোম স্ক্রিন এতটাই বোরিং করে দেয়, যে সেটা হাত দিতেই বিরক্ত লাগে। এছাড়া রয়েছে অপা১। এই অ্যাপ দেখায় স্ক্রিন টাইম কতটা। এটি নিয়ম করে দেখায়, কতক্ষণ আপনি স্ক্রিন টাইম থেকে নিজেকে বিরত রাখলেন। এতে আয়ু কতটা বাড়লো। ডিটক্স করতে ফরেস্ট নামেও একটি ভালো অ্যাপ রয়েছে। এই অ্যাপটি গেমের মডেল মেনে চলে। আপনাকে একটা গাছের বীজ লাগাতে বলা হয়। সেই বীজটি লাগানোর পর যতক্ষণ আপনি ফোন থেকে দূরে থাকবেন, সেই গাছ তত বড় হবে। সময় না মানলেই চোখের সামনে দেখবেন, গাছ মরে যাচ্ছে। আর যদি গাছ বড় করতে পারেন, ভার্চ্যুয়াল পয়েন্ট পাবেন। আরও আছে। কোনো গাছ বড় করতে পারলে, ফরেস্ট অ্যাপের পক্ষ থেকে বিশ্বের কোথাও না কোথাও একটি গাছ লাগানো হয়। তাই এই অ্যাপে ডিটক্স সঙ্গে সবুজায়ন, দু’টি কাজ একসঙ্গে হয়।
স্মার্টফোন আসক্তি কমাতে ফিচার ফোন ব্যবহার করতে পারেন। এখনো বাজারে বেশ কিছু ফিচার ফোন পাওয়া যায়। যা আপনার স্মার্টফোন আসক্তি কমাতে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করবে। প্রথমে স্মার্টফোনের পাশাপাশি এই ফোন রাখতে পারেন। ফোন কল করার জন্য ব্যবহার করলেন। তারপর ধীরে ধীরে ফিচার ফোনেই শিফট হয়ে গেলেন।

FacebookTwitterEmailWhatsApp

Related Posts

জাতিসংঘ শান্তিরক্ষা কার্যক্রমে বাংলাদেশের অবদান আন্তর্জাতিকভাবে প্রশংসিত :...

December 15, 2025

নির্বাচন-গণভোট আয়োজনে ইসিকে সহযোগিতা দিতে পরিপত্র

December 15, 2025

চিকিৎসার উদ্দেশ্যে মাতৃভূমি ছাড়লেন হাদি, নেয়া হচ্ছে সিঙ্গাপুর

December 15, 2025

নির্বাচন নিয়ে শঙ্কা নেই, আইন-শৃঙ্খলা বাহিনী ও কমিশন...

December 15, 2025

দেশের সামষ্টিক অর্থনীতি নিয়ে আমরা সন্তুষ্ট: অর্থ উপদেষ্টা

December 15, 2025

সারাদেশে দিন ও রাতের তাপমাত্রা সামান্য কমতে পারে

December 15, 2025

চরিত্রের প্রয়োজনে শুভর অনস্ক্রিন ত্যাগ

December 15, 2025

কলম্বিয়ায় বাস খাদে পড়ে নিহত ১৭

December 15, 2025

ক্রিকেটারদের ব্যস্ত রাখতে নারী ক্রিকেট লিগ শুরু

December 15, 2025

রাজনৈতিক দলগুলোর নিরাপত্তা প্রটোকল নিয়ে নতুন সিদ্ধান্ত সরকারের

December 14, 2025

সকল আপডেট এখন ফেসবুকে

Facebook

Popular Posts

  • 1

    রাজশাহীর দুই যুবকের ভারতের হাসপাতালে রয়েছে ‘দালাল সিন্ডিকেট’

    February 22, 2022
  • 2

    ইটনা উপজেলার ৯টি ইউপিতে নির্বাচনী উৎসব

    February 7, 2022
  • 3

    ভাষাহীন অন্তর – অভ্র ওয়াসিম

    February 2, 2022
  • 4

    একান্তে কবিতা উৎসব অনুষ্ঠিত

    February 11, 2022
  • 5

    হারিয়ে যাচ্ছে লাঙল দিয়ে জমি চাষ

    February 27, 2022

সম্পাদক: মোহাম্মদ আরফিন
ঢাকা অফিস : মেজবাহ উদ্দিন প্লাজা (লেভেল-৭), ৯১ নিউ সার্কুলার রোড , মৌচাক, ঢাকা – ১২১৭
ইমেইল: prothomsurjaday@gmail.com
ফোন: ০১৭০৬৯৭০০৩৭, ০১৭২৭৩৭৬৬৭৭
নিউজ: ০১৭০৬৯৭০০৩৬
বিজ্ঞাপন: ০১৭০৬৯৭০০৩৮
সার্কুলেশন: ০১৭৮০২৭৬৭৫৭

  • খেলাধুলা
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • মতামত
  • শিক্ষা
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সর্বশেষ সংবাদ
  • সাহিত্য

কপিরাইট ২০২৩ — প্রথম সূর্যোদয় | সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত

Prothom Surjadoy
  • অন্যান্য
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • ইসলামী জগৎ
  • খেলাধুলা
  • খেলার খবর
  • জাতীয়
  • জীবনযাপন
  • তথ্য ও প্রযুক্তি
  • ফিচার
  • ফ্যাশন
  • বাংলাদেশ
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মতামত
  • রাজনীতি
  • শিক্ষা
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সর্বশেষ সংবাদ
  • সাহিত্য
  • স্বাস্হ্য ও চিকিৎসা
কপিরাইট ২০২৩ — প্রথম সূর্যোদয় | সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত