Prothom Surjadoy
  • মূলপাতা
  • অর্থনীতি
    • অর্থনীতি

      বাংলাদেশে যাত্রা শুরু করলো ডিজিটাল পেমেন্ট সেবা ‘গুগল…

      অর্থনীতি

      আজ থেকে পোশাক কারখানায় গ্যাস সংকট থাকবে না:…

      অর্থনীতি

      ১ জুন বাজারে আসছে নতুন নোট

      অর্থনীতি

      চীনে বাংলাদেশের আম রপ্তানিতে উভয় দেশেরই লাভ হবে:…

      অর্থনীতি

      ব্যাংক খাতে সন্দেহজনক লেনদেন বেড়েছে

  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • খেলাধুলা
  • রাজনীতি
  • দেশের খবর
    • ঢাকা
      • মানিকগঞ্জ
      • মুন্সিগঞ্জ
      • রাজবাড়ী
      • মাদারীপুর
      • শরীয়তপুর
      • কিশোরগঞ্জ
      • গাজীপুর
      • গোপালগঞ্জ
      • টাঙ্গাইল
      • নরসিংদী
      • নারায়ণগঞ্জ
      • ফরিদপুর
    • চট্টগ্রাম
      • কক্সবাজার
      • কুমিল্লা
      • খাগড়াছড়ি
      • চাঁদপুর
      • নোয়াখালী
      • ফেনী
    • বরিশাল
      • ঝালকাঠি
      • পটুয়াখালী
      • পিরোজপুর
      • বরগুনা
      • ভোলা
    • খুলনা
      • যশোর
      • সাতক্ষীরা
      • মেহেরপুর
      • নড়াইল
      • চুয়াডাঙ্গা
      • ঝিনাইদহ
      • মাগুরা
      • বাগেরহাট
      • কুষ্টিয়া
    • রাজশাহী
      • চাঁপাইনবাবগঞ্জ
      • জয়পুরহাট
      • নওগাঁ
      • সিরাজগঞ্জ
      • নাটোর
      • পাবনা
      • বগুড়া
    • সিলেট
      • মৌলভীবাজার
      • সুনামগঞ্জ
      • হবিগঞ্জ
    • রংপুর
      • পঞ্চগড়
      • দিনাজপুর
      • লালমনিরহাট
      • নীলফামারী
      • গাইবান্ধা
      • ঠাকুরগাঁও
      • কুড়িগ্রাম
    • ময়মনসিংহ
      • জামালপুর
      • শেরপুর
      • নেত্রকোণা

Prothom Surjadoy

Surjadoy-Group-Wallpaper
  • logo4
  • logo3
  • logo5
  • logo4
  • logo3
  • logo5
  • মূলপাতা
  • অর্থনীতি
    • অর্থনীতি

      বাংলাদেশে যাত্রা শুরু করলো ডিজিটাল পেমেন্ট সেবা ‘গুগল…

      অর্থনীতি

      আজ থেকে পোশাক কারখানায় গ্যাস সংকট থাকবে না:…

      অর্থনীতি

      ১ জুন বাজারে আসছে নতুন নোট

      অর্থনীতি

      চীনে বাংলাদেশের আম রপ্তানিতে উভয় দেশেরই লাভ হবে:…

      অর্থনীতি

      ব্যাংক খাতে সন্দেহজনক লেনদেন বেড়েছে

  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • খেলাধুলা
  • রাজনীতি
  • দেশের খবর
    • ঢাকা
      • মানিকগঞ্জ
      • মুন্সিগঞ্জ
      • রাজবাড়ী
      • মাদারীপুর
      • শরীয়তপুর
      • কিশোরগঞ্জ
      • গাজীপুর
      • গোপালগঞ্জ
      • টাঙ্গাইল
      • নরসিংদী
      • নারায়ণগঞ্জ
      • ফরিদপুর
    • চট্টগ্রাম
      • কক্সবাজার
      • কুমিল্লা
      • খাগড়াছড়ি
      • চাঁদপুর
      • নোয়াখালী
      • ফেনী
    • বরিশাল
      • ঝালকাঠি
      • পটুয়াখালী
      • পিরোজপুর
      • বরগুনা
      • ভোলা
    • খুলনা
      • যশোর
      • সাতক্ষীরা
      • মেহেরপুর
      • নড়াইল
      • চুয়াডাঙ্গা
      • ঝিনাইদহ
      • মাগুরা
      • বাগেরহাট
      • কুষ্টিয়া
    • রাজশাহী
      • চাঁপাইনবাবগঞ্জ
      • জয়পুরহাট
      • নওগাঁ
      • সিরাজগঞ্জ
      • নাটোর
      • পাবনা
      • বগুড়া
    • সিলেট
      • মৌলভীবাজার
      • সুনামগঞ্জ
      • হবিগঞ্জ
    • রংপুর
      • পঞ্চগড়
      • দিনাজপুর
      • লালমনিরহাট
      • নীলফামারী
      • গাইবান্ধা
      • ঠাকুরগাঁও
      • কুড়িগ্রাম
    • ময়মনসিংহ
      • জামালপুর
      • শেরপুর
      • নেত্রকোণা
জীবনযাপনসর্বশেষ সংবাদ

মোটরসাইকেল চালানোর সময় যে ৫ ভুলে শরীর ব্যথা হয়

by Newseditor March 9, 2022
by Newseditor March 9, 2022

লাইফস্টাইল ডেস্ক
মোটরসাইকেল যারা নিয়মিত চালান অর্থাৎ বাইক রাইডাররা প্রতিনিয়তই একটি গুরুতর সমস্যায় ভোগেন। আর তা হলো শরীর ব্যথা। বিশেষ করে হাত, ঘাড়, পিঠ কিংবা কোমরে প্রচন্ড ব্যথায় ভোগেন অনেকেই। কেউ বিষয়টিকে পাত্তা দেন না, আবার কেউ মুঠো মুঠো ব্যথার ওষুধ খেয়ে শরীরের ব্যথা দমিয়ে রাখেন। যা কিডনিতেও প্রভাব ফেলতে পারে।
তবে জানেন কি, আপনার কিছু ভুল অভ্যাস ও অসচেতনতার কারণেও শারীরিক এমন ব্যথায় ভুগতে হয়। জেনে নিন কোন কোন ভুলে বাইক রাইডারদের শরীরে ব্যথা হয়-
>> অনেকেই বাইক নির্ধারণে ভুল করেন। রাইডিংয়ের সময় শরীর ব্যথা হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ এটি। বাইক কেনার অনেকেই বিষয়টি খেয়াল করেন না। শুধু দেখততে আকর্ষণীয় হলেই যে বাইকটি আপনার জন্য ভালো হবে তা কিন্তু নয়। মনে রাখবেন, সবার শরীরের গঠন কিন্তু এক নয়। আর এ কারণেই বাইকে বসে যদি আপনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ না করেন তাহলে দীর্ঘদিন এমন অবস্থায় রাইডিং করলে শরীর ব্যথা ও পরে নানা শারীরিক সমস্যায় ভুগতে হবে। তাই বাইক কেনার আগে অবশ্যই সেটি আপনার জন্য উপযুক্ত কি না তা যাচাই করুন।
>> সঠিক পজিশনে বাইকে না বসার অভ্যাস অনেকেরই আছে। যখন আপনার বাইকে বসার পজিশন ঠিক থাকবে না তখন শরীরের বিভিন্ন স্থানে এমনিতেও ব্যথা হবে। আবার অনেকেই আছেন যারা অকারণে মেরুদণ্ড বাঁকা রেখে বাইক চালান। যা ব্যাক পেইনের সমস্যার কারণ। অনেকেই পা গিয়ার লিভারের ভেতর দিয়ে নিচের দিকে রাখেন। এটিও বাজে অভ্যাস। এই অবস্থায় আপনি যদি দুর্ঘটনা ঘটলে আপনার পায়ের ক্ষতি সবার আগে হবে। এছাড়া শরীর ব্যথাও হবে। সবসময় পা দিয়ে ফুয়েল ট্যাংক শক্ত করে চেপে ধরে বাইক রাইড করুন। এতে আপনার হাঁটুতে ব্যথাও হবে না আর বাইকে নিয়ন্ত্রণ ও ভালো পাবেন।
>> বাইক চালানোর সময় ডান হাত সবচেয়ে বেশি অ্যাকটিভ থাকে। সামনের ব্রেক ধরা, থ্রটল ঘোরানো এই কাজগুলো ডান হাত দিয়েই করতে হয়। তাই দেখা যায় অনেকের ডান হাতের কবজি ও হাতের তালু অনেক সময় ব্যথা করে। এর থেকে বাঁচতে নরম গ্রিপ ও থ্রটল হোল্ডার ব্যবহার করে দেখতে পারেন। এতে সমাধান মিলবে।
>> একেক জনের শারীরিক গঠন একেক রকম। তাই সবার দিক ঠিক রেখে ভিন্ন উপায়ে কখনো বাইক বানানো সম্ভব না। তবে অধিকাংশ বাইকেই অ্যাডজাস্টমেন্ট এর সুযোগ থাকে। তাই আপনি যখন বাইক কিনবেন তারপর হ্যান্ডলবার, সিট হাইট অ্যাডজাস্টমেন্ট নিজের মতো করে ঠিক করে নিন। তাহলে কোমরে বা জয়েন্টে ব্যথার সমস্যার সমাধান হবে।
>> মোটরসাইকেল চালানোর সময় কখনো শরীরের কোনো স্থানে চাপ প্রয়োগ করবেন না। কিছু বাজে অভ্যাস, রাইডিং ধরন পরিবর্তন ও সঠিক বাইক নির্বাচনের মাধ্যমে আপনি রাইডিংসংক্রান্ত যাবতীয় শরীরে ব্যথামুক্ত থাকতে পারবেন।

FacebookTwitterEmailWhatsApp

Related Posts

মব ঠেকাতে ব্যর্থ হলে পুলিশ সদস্যদের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা:...

June 24, 2025

বাংলাদেশের সম্ভাবনা সীমাহীন, একে নষ্ট করার সুযোগও সীমাহীন:...

June 24, 2025

বাংলাদেশে যাত্রা শুরু করলো ডিজিটাল পেমেন্ট সেবা ‘গুগল...

June 24, 2025

বৃষ্টিপাত কমে বাড়ছে গরম

June 24, 2025

বাংলাদেশের নতুন সরকারের সঙ্গে কাজ করতে অধীর আগ্রহী...

June 24, 2025

দেশের আদালতগুলোতে নিষ্পত্তির চেয়ে বেশি মামলা দায়ের হচ্ছে

June 24, 2025

নিজের অস্তিত্ব রক্ষায় তথ্য ফাঁস ও ব্ল্যাকমেইলের পথে...

June 24, 2025

নতুন সিনেমায় নিজের রেকর্ড নিজেই ভাঙলেন আমির

June 24, 2025

যুদ্ধবিরতি শুরু হয়েছে: ইরান

June 24, 2025

শরীরে ভিটামিন-ডি এর অভাব বুঝবেন যেভাবে

June 24, 2025

সকল আপডেট এখন ফেসবুকে

Facebook

Popular Posts

  • 1

    শরতের আগমনে স্নিগ্ধ মায়াবী প্রকৃতি যেন কাশফুলের নরম ছোঁয়া

    September 17, 2020
  • 2

    একান্তে কবিতা উৎসব অনুষ্ঠিত

    February 11, 2022
  • 3

    রাজশাহীর দুই যুবকের ভারতের হাসপাতালে রয়েছে ‘দালাল সিন্ডিকেট’

    February 22, 2022
  • 4

    ভাষাহীন অন্তর – অভ্র ওয়াসিম

    February 2, 2022
  • 5

    নাইক্ষ্যংছড়িতে লোহার রড়ের আঘাতে আহত ২

    February 23, 2022

সম্পাদক: মোহাম্মদ আরফিন
ঢাকা অফিস : মেজবাহ উদ্দিন প্লাজা (লেভেল-৭), ৯১ নিউ সার্কুলার রোড , মৌচাক, ঢাকা – ১২১৭
ইমেইল: prothomsurjaday@gmail.com
ফোন: ০১৭০৬৯৭০০৩৭, ০১৭২৭৩৭৬৬৭৭
নিউজ: ০১৭০৬৯৭০০৩৬
বিজ্ঞাপন: ০১৭০৬৯৭০০৩৮
সার্কুলেশন: ০১৭৮০২৭৬৭৫৭

  • খেলাধুলা
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • মতামত
  • শিক্ষা
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সর্বশেষ সংবাদ
  • সাহিত্য

কপিরাইট ২০২৩ — প্রথম সূর্যোদয় | সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত

Prothom Surjadoy
  • অন্যান্য
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • ইসলামী জগৎ
  • খেলাধুলা
  • খেলার খবর
  • জাতীয়
  • জীবনযাপন
  • তথ্য ও প্রযুক্তি
  • ফিচার
  • ফ্যাশন
  • বাংলাদেশ
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মতামত
  • রাজনীতি
  • শিক্ষা
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সর্বশেষ সংবাদ
  • সাহিত্য
  • স্বাস্হ্য ও চিকিৎসা
কপিরাইট ২০২৩ — প্রথম সূর্যোদয় | সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত