Prothom Surjadoy
  • মূলপাতা
  • অর্থনীতি
    • অর্থনীতি

      ঈদুল আজহায় বাজারে আসছে নতুন ডিজাইনের টাকা, ৫…

      অর্থনীতি

      সিঙ্গাপুর থেকে আসবে এক কার্গো এলএনজি, ব্যয় ৫৮৬…

      অর্থনীতি

      পাচারকৃত অর্থ ফিরিয়ে আনতে চার-পাঁচ বছর লেগে যাবে:…

      অর্থনীতি

      পাসপোর্টে ডলার এনডোর্সমেন্ট ফি সর্বোচ্চ ৩০০ টাকা

      অর্থনীতি

      যুক্তরাষ্ট্রের শুল্ক নিয়ে ভয়ের কিছু নেই: ড. দেবপ্রিয়

  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • খেলাধুলা
  • রাজনীতি
  • দেশের খবর
    • ঢাকা
      • মানিকগঞ্জ
      • মুন্সিগঞ্জ
      • রাজবাড়ী
      • মাদারীপুর
      • শরীয়তপুর
      • কিশোরগঞ্জ
      • গাজীপুর
      • গোপালগঞ্জ
      • টাঙ্গাইল
      • নরসিংদী
      • নারায়ণগঞ্জ
      • ফরিদপুর
    • চট্টগ্রাম
      • কক্সবাজার
      • কুমিল্লা
      • খাগড়াছড়ি
      • চাঁদপুর
      • নোয়াখালী
      • ফেনী
    • বরিশাল
      • ঝালকাঠি
      • পটুয়াখালী
      • পিরোজপুর
      • বরগুনা
      • ভোলা
    • খুলনা
      • যশোর
      • সাতক্ষীরা
      • মেহেরপুর
      • নড়াইল
      • চুয়াডাঙ্গা
      • ঝিনাইদহ
      • মাগুরা
      • বাগেরহাট
      • কুষ্টিয়া
    • রাজশাহী
      • চাঁপাইনবাবগঞ্জ
      • জয়পুরহাট
      • নওগাঁ
      • সিরাজগঞ্জ
      • নাটোর
      • পাবনা
      • বগুড়া
    • সিলেট
      • মৌলভীবাজার
      • সুনামগঞ্জ
      • হবিগঞ্জ
    • রংপুর
      • পঞ্চগড়
      • দিনাজপুর
      • লালমনিরহাট
      • নীলফামারী
      • গাইবান্ধা
      • ঠাকুরগাঁও
      • কুড়িগ্রাম
    • ময়মনসিংহ
      • জামালপুর
      • শেরপুর
      • নেত্রকোণা

Prothom Surjadoy

Surjadoy-Group-Wallpaper
  • logo4
  • logo3
  • logo5
  • logo4
  • logo3
  • logo5
  • মূলপাতা
  • অর্থনীতি
    • অর্থনীতি

      ঈদুল আজহায় বাজারে আসছে নতুন ডিজাইনের টাকা, ৫…

      অর্থনীতি

      সিঙ্গাপুর থেকে আসবে এক কার্গো এলএনজি, ব্যয় ৫৮৬…

      অর্থনীতি

      পাচারকৃত অর্থ ফিরিয়ে আনতে চার-পাঁচ বছর লেগে যাবে:…

      অর্থনীতি

      পাসপোর্টে ডলার এনডোর্সমেন্ট ফি সর্বোচ্চ ৩০০ টাকা

      অর্থনীতি

      যুক্তরাষ্ট্রের শুল্ক নিয়ে ভয়ের কিছু নেই: ড. দেবপ্রিয়

  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • খেলাধুলা
  • রাজনীতি
  • দেশের খবর
    • ঢাকা
      • মানিকগঞ্জ
      • মুন্সিগঞ্জ
      • রাজবাড়ী
      • মাদারীপুর
      • শরীয়তপুর
      • কিশোরগঞ্জ
      • গাজীপুর
      • গোপালগঞ্জ
      • টাঙ্গাইল
      • নরসিংদী
      • নারায়ণগঞ্জ
      • ফরিদপুর
    • চট্টগ্রাম
      • কক্সবাজার
      • কুমিল্লা
      • খাগড়াছড়ি
      • চাঁদপুর
      • নোয়াখালী
      • ফেনী
    • বরিশাল
      • ঝালকাঠি
      • পটুয়াখালী
      • পিরোজপুর
      • বরগুনা
      • ভোলা
    • খুলনা
      • যশোর
      • সাতক্ষীরা
      • মেহেরপুর
      • নড়াইল
      • চুয়াডাঙ্গা
      • ঝিনাইদহ
      • মাগুরা
      • বাগেরহাট
      • কুষ্টিয়া
    • রাজশাহী
      • চাঁপাইনবাবগঞ্জ
      • জয়পুরহাট
      • নওগাঁ
      • সিরাজগঞ্জ
      • নাটোর
      • পাবনা
      • বগুড়া
    • সিলেট
      • মৌলভীবাজার
      • সুনামগঞ্জ
      • হবিগঞ্জ
    • রংপুর
      • পঞ্চগড়
      • দিনাজপুর
      • লালমনিরহাট
      • নীলফামারী
      • গাইবান্ধা
      • ঠাকুরগাঁও
      • কুড়িগ্রাম
    • ময়মনসিংহ
      • জামালপুর
      • শেরপুর
      • নেত্রকোণা
জীবনযাপনসর্বশেষ সংবাদ

তীব্র গরমে শিশুর যত্ন

by Newseditor May 21, 2025
by Newseditor May 21, 2025

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গ্রীষ্মের তাপদাহে বড়দেরই হাঁসফাঁস অবস্থা, আর ছোট্ট শিশুরা? তাদের তো আরও বেশি কষ্ট হয়। এমনকি শিশুদেরও হিট স্ট্রোক হতে পারে। জেনে নিন রোদ, ঘাম, আর্দ্রতার মধ্যেও কীভাবে আপনার শিশুকে সুস্থ ও প্রাণবন্ত রাখবেন-
পর্যাপ্ত পানি পান করান
গরমে শিশুর শরীর থেকে পানি দ্রুত বেরিয়ে যায়। তৈরি হয় পানিশূন্যতার সম্ভাবনা। তাই বারবার পানি পান করান। বুকের দুধ খাওয়া শিশুদের ক্ষেত্রে মায়ের দুধই যথেষ্ট। তবে বড় শিশুদের ডাবের পানি, ফলের রস ও প্রয়োজনে ওরস্যালাইন দিতে পারেন। বাইরে বের হলে পানির বোতল সঙ্গে রাখুন। শিশুরা নিজে থেকে পানি খাওয়ার কথা বলে না অনেক সময়। তাই খেয়াল করুন আপনার শিশু দিনে কতোটা পানি খাচ্ছে।
হালকা পোশাক
টাইট জামা বা সিনথেটিক কাপড়ে শিশুরা ঘেমে অস্বস্তি বোধ করে। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রেই নিজে থেকে অস্বস্তির কারণ বুঝতে পারে না। তাই গরমে শিশুকে নরম সুতি কাপড়ের হালকা রঙের পোশাক পরান, যাতে বাতাস চলাচল করতে পারে। রোদে বের হলে ক্যাপ বা ছাতা ব্যবহার করুন।
ঠান্ডা রাখুন ঘর
ঘরের তাপমাত্রা যেন বেশি না বাড়ে, সেদিকে খেয়াল রাখুন। দিনের বেলা ঘরের পর্দা টেনে রাখুন, ফ্যান বা এয়ার কুলার চালান। তবে সরাসরি এসি বা ফ্যানের বাতাসের নিচে শিশুকে রাখবেন না। ভেজা কাপড় দিয়ে মাঝেমধ্যে শরীর মুছে দিন।
রোদ এড়িয়ে চলুন
সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টা -এই সময়টা রোদ সবচেয়ে তীব্র থাকে। সম্ভব হলে এই সময়ে শিশুকে বাইরে না নিয়ে যাওয়াই ভালো। বের হলে শিশুদের উপযোগী সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। খোলামেলা জায়গায় ছায়ায় খেলাধুলা করার ব্যবস্থা করে দিন।
হালকা ও পুষ্টিকর খাবার
গরমে ভারী খাবার হজম করতে শিশুর অসুবিধা হয়। তাই হালকা, তরল ও ভিটামিনযুক্ত খাবার দিন। যেমন- ফলের পাল্প, দই-চিড়া, স্যুপ, শাকসবজি। মসলাদার বা ভাজাপোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন।
প্রখর রোদে ত্বকের যত্ন
ঘাম ও রোদের কারণে ত্বকে র‌্যাশ, ঘামাচি বা সানবার্ন হতে পারে। তাই শিশু স্কুলে বা খেলার সময় বেশি ঘামলে দিনে একাধিকবার গোসল করান। তবে শিশুর ত্বকের উপযোগী নরম সাবান ব্যবহার করুন। ঘামাচি এড়াতে ট্যালকম পাউডার বা ক্যালামাইন লোশন ব্যবহার করতে পারেন।
পর্যাপ্ত বিশ্রাম
গরমে শিশুরা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়। তাই এসময় পর্যাপ্ত ঘুম খুব জরুরি। দিনে আপনার শিশুর ছোট্ট একটি ন্যাপ নিশ্চিত করুন। ঘুমানোর সময় হালকা সুতি কাপড় পরান এবং ঘর ঠান্ডা রাখুন।
অসুস্থতায় কী করবেন
যদি জ্বর, ডায়রিয়া বা পানিশূন্যতার লক্ষণ দেখা দেয়, দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন। খাবার স্যালাইন ঘরে রাখুন।

FacebookTwitterEmailWhatsApp

Related Posts

ইশরাককে শপথ নিয়ে করা রিটের আদেশ বৃহস্পতিবার

May 21, 2025

স্থানীয় না জাতীয় নির্বাচন আগে সিদ্ধান্ত নেবে সরকার:...

May 21, 2025

ঈদুল আজহায় বাজারে আসছে নতুন ডিজাইনের টাকা, ৫...

May 21, 2025

২৮ মে’র মধ্যে শ্রমিকদের পাওনা পরিশোধ করতে হবে:...

May 21, 2025

বিভাজনের রাজনীতি আবার শুরু হয়েছে: মির্জা ফখরুল

May 21, 2025

ঈদযাত্রায় ট্রেনের অগ্রিম টিকিট বিক্রি শুরু

May 21, 2025

নজরুল জয়ন্তীতে কনার গান

May 21, 2025

ইসরায়েলের সঙ্গে বাণিজ্য আলোচনা স্থগিত যুক্তরাজ্যের

May 21, 2025

নতুন চমক নিয়ে হাজির হচ্ছে অ্যাপল

May 21, 2025

সিরিজ জয়ের লক্ষ্যে আজ আরব আমিরাতের মুখোমুখি টাইগাররা

May 21, 2025

সকল আপডেট এখন ফেসবুকে

Facebook

Popular Posts

  • 1

    শরতের আগমনে স্নিগ্ধ মায়াবী প্রকৃতি যেন কাশফুলের নরম ছোঁয়া

    September 17, 2020
  • 2

    একান্তে কবিতা উৎসব অনুষ্ঠিত

    February 11, 2022
  • 3

    রাজধানীতে শুক্র-শনিবার সীমিত আকারে ব্যাংক খোলা

    April 28, 2022
  • 4

    রাজশাহীর দুই যুবকের ভারতের হাসপাতালে রয়েছে ‘দালাল সিন্ডিকেট’

    February 22, 2022
  • 5

    ভাষাহীন অন্তর – অভ্র ওয়াসিম

    February 2, 2022

সম্পাদক: মোহাম্মদ আরফিন
ঢাকা অফিস : মেজবাহ উদ্দিন প্লাজা (লেভেল-৭), ৯১ নিউ সার্কুলার রোড , মৌচাক, ঢাকা – ১২১৭
ইমেইল: prothomsurjaday@gmail.com
ফোন: ০১৭০৬৯৭০০৩৭, ০১৭২৭৩৭৬৬৭৭
নিউজ: ০১৭০৬৯৭০০৩৬
বিজ্ঞাপন: ০১৭০৬৯৭০০৩৮
সার্কুলেশন: ০১৭৮০২৭৬৭৫৭

  • খেলাধুলা
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • মতামত
  • শিক্ষা
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সর্বশেষ সংবাদ
  • সাহিত্য

কপিরাইট ২০২৩ — প্রথম সূর্যোদয় | সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত

Prothom Surjadoy
  • অন্যান্য
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • ইসলামী জগৎ
  • খেলাধুলা
  • খেলার খবর
  • জাতীয়
  • জীবনযাপন
  • তথ্য ও প্রযুক্তি
  • ফিচার
  • ফ্যাশন
  • বাংলাদেশ
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মতামত
  • রাজনীতি
  • শিক্ষা
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সর্বশেষ সংবাদ
  • সাহিত্য
  • স্বাস্হ্য ও চিকিৎসা
কপিরাইট ২০২৩ — প্রথম সূর্যোদয় | সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত