Prothom Surjadoy
  • মূলপাতা
  • অর্থনীতি
    • অর্থনীতি

      সিঙ্গাপুর থেকে আসবে এক কার্গো এলএনজি, ব্যয় ৫৮৬…

      অর্থনীতি

      পাচারকৃত অর্থ ফিরিয়ে আনতে চার-পাঁচ বছর লেগে যাবে:…

      অর্থনীতি

      পাসপোর্টে ডলার এনডোর্সমেন্ট ফি সর্বোচ্চ ৩০০ টাকা

      অর্থনীতি

      যুক্তরাষ্ট্রের শুল্ক নিয়ে ভয়ের কিছু নেই: ড. দেবপ্রিয়

      অর্থনীতি

      বাংলাদেশকে ৩২৮০ কোটি টাকা ঋণ দিচ্ছে বিশ্বব্যাংক

  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • খেলাধুলা
  • রাজনীতি
  • দেশের খবর
    • ঢাকা
      • মানিকগঞ্জ
      • মুন্সিগঞ্জ
      • রাজবাড়ী
      • মাদারীপুর
      • শরীয়তপুর
      • কিশোরগঞ্জ
      • গাজীপুর
      • গোপালগঞ্জ
      • টাঙ্গাইল
      • নরসিংদী
      • নারায়ণগঞ্জ
      • ফরিদপুর
    • চট্টগ্রাম
      • কক্সবাজার
      • কুমিল্লা
      • খাগড়াছড়ি
      • চাঁদপুর
      • নোয়াখালী
      • ফেনী
    • বরিশাল
      • ঝালকাঠি
      • পটুয়াখালী
      • পিরোজপুর
      • বরগুনা
      • ভোলা
    • খুলনা
      • যশোর
      • সাতক্ষীরা
      • মেহেরপুর
      • নড়াইল
      • চুয়াডাঙ্গা
      • ঝিনাইদহ
      • মাগুরা
      • বাগেরহাট
      • কুষ্টিয়া
    • রাজশাহী
      • চাঁপাইনবাবগঞ্জ
      • জয়পুরহাট
      • নওগাঁ
      • সিরাজগঞ্জ
      • নাটোর
      • পাবনা
      • বগুড়া
    • সিলেট
      • মৌলভীবাজার
      • সুনামগঞ্জ
      • হবিগঞ্জ
    • রংপুর
      • পঞ্চগড়
      • দিনাজপুর
      • লালমনিরহাট
      • নীলফামারী
      • গাইবান্ধা
      • ঠাকুরগাঁও
      • কুড়িগ্রাম
    • ময়মনসিংহ
      • জামালপুর
      • শেরপুর
      • নেত্রকোণা

Prothom Surjadoy

Surjadoy-Group-Wallpaper
  • logo4
  • logo3
  • logo5
  • logo4
  • logo3
  • logo5
  • মূলপাতা
  • অর্থনীতি
    • অর্থনীতি

      সিঙ্গাপুর থেকে আসবে এক কার্গো এলএনজি, ব্যয় ৫৮৬…

      অর্থনীতি

      পাচারকৃত অর্থ ফিরিয়ে আনতে চার-পাঁচ বছর লেগে যাবে:…

      অর্থনীতি

      পাসপোর্টে ডলার এনডোর্সমেন্ট ফি সর্বোচ্চ ৩০০ টাকা

      অর্থনীতি

      যুক্তরাষ্ট্রের শুল্ক নিয়ে ভয়ের কিছু নেই: ড. দেবপ্রিয়

      অর্থনীতি

      বাংলাদেশকে ৩২৮০ কোটি টাকা ঋণ দিচ্ছে বিশ্বব্যাংক

  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • খেলাধুলা
  • রাজনীতি
  • দেশের খবর
    • ঢাকা
      • মানিকগঞ্জ
      • মুন্সিগঞ্জ
      • রাজবাড়ী
      • মাদারীপুর
      • শরীয়তপুর
      • কিশোরগঞ্জ
      • গাজীপুর
      • গোপালগঞ্জ
      • টাঙ্গাইল
      • নরসিংদী
      • নারায়ণগঞ্জ
      • ফরিদপুর
    • চট্টগ্রাম
      • কক্সবাজার
      • কুমিল্লা
      • খাগড়াছড়ি
      • চাঁদপুর
      • নোয়াখালী
      • ফেনী
    • বরিশাল
      • ঝালকাঠি
      • পটুয়াখালী
      • পিরোজপুর
      • বরগুনা
      • ভোলা
    • খুলনা
      • যশোর
      • সাতক্ষীরা
      • মেহেরপুর
      • নড়াইল
      • চুয়াডাঙ্গা
      • ঝিনাইদহ
      • মাগুরা
      • বাগেরহাট
      • কুষ্টিয়া
    • রাজশাহী
      • চাঁপাইনবাবগঞ্জ
      • জয়পুরহাট
      • নওগাঁ
      • সিরাজগঞ্জ
      • নাটোর
      • পাবনা
      • বগুড়া
    • সিলেট
      • মৌলভীবাজার
      • সুনামগঞ্জ
      • হবিগঞ্জ
    • রংপুর
      • পঞ্চগড়
      • দিনাজপুর
      • লালমনিরহাট
      • নীলফামারী
      • গাইবান্ধা
      • ঠাকুরগাঁও
      • কুড়িগ্রাম
    • ময়মনসিংহ
      • জামালপুর
      • শেরপুর
      • নেত্রকোণা
জীবনযাপনসর্বশেষ সংবাদ

গরমে ত্বকের যত্ন

by Newseditor March 23, 2022
by Newseditor March 23, 2022

লাইফস্টাইল ডেস্ক
শীত শেষ হয়েছে। গরমের আঁচে বিরক্ত সবাই। বাসা-বাড়ি থেকে অফিস বা ব্যক্তিগত কাজের জন্য বাইরে বের হলে সূর্যের তাপে শরীর পুড়ে যাচ্ছে। ত্বকে জ্বালা-পোড়াভাব আর একদমই সহ্য হচ্ছে না। ভয়ের কিছু নেই। শীতের মতো গরমেও ত্বকের যত্ন নিলে ত্বকের কোনো ক্ষতি হয় না। বরং ত্বক ভালো থাকে। তবে গরমে ত্বকের যত্ন একটু ভিন্ন। জেনে নিন গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিবেন।
কসমেটিকস
– গ্রীষ্মকালে ত্বকে আর্দ্রতার ভারসাম্য রক্ষার জন্য হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
– এ সময়ের জন্য সবচেয়ে ভালো অয়েল ব্যালান্সিং কসমেটিক।
– হালকা করে লিপবাম ঠোঁটে ব্যবহার করুন ।
বাইরে যাওয়ার আগে
– সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত সরাসরি সূর্যের আলো পড়ে। তাই এ সময় খুব বেশি প্রয়োজন ছাড়া বাইরে বের না হওয়াই ভালো।
– বাইরে বের হওয়ার সময় সঙ্গে রাখুন সানগ্লাস ও ছাতা।
– প্রখর সূর্যালোক ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। বাইরে গেলে হালকা ফুলহাতা জামা পরে নিন।
– শরীরের খোলা অংশের ত্বকে অবশ্যই সানব্লক বা সানস্ক্রিন ক্রিম কিংবা লোশন লাগান। এসময় এসপিএফ ১৫ বা তার বেশি ক্ষমতাযুক্ত সানব্লক দরকার হয়।
– সবসময় হালকা সুতির ঢিলেঢালা পোশাক পরুন, যাতে বাতাস চলাচল করতে পারে। কালো পোশাক না পরে সাদা বা হালকা রঙের পোশাক পরা ভালো।
– ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে পারফিউম বা ডিওডোরেন্ট এসময় ব্যবহার করুন। কিন্তু সরাসরি ত্বকে স্প্রে করবেন না।
– পায়ে ঘাম ও দুর্গন্ধ হলে খোলা স্যান্ডেল পরাই ভালো। কোনো কারণে মোজা পরলে সেটা প্রতিদিন পাল্টে নিন।
বাইরে থেকে এসে
– বাইরে থেকে বাসায় ফিরে পানির ঝাপটা দিয়ে বারবার মুখ ধুয়ে নিন।
– এরপর ত্বকে টোনার ব্যবহার করুন। এতে ত্বক উজ্জ্বল হবে।
– ত্বক পরিষ্কার করার সময় স্ক্র্যাবার ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের মৃতকোষ ঝরে পড়ে।
খাবারদাবার
– ত্বক ভালো রাখতে প্রচুর পানি পান করুন।
– পানিযুক্ত ফলমূল ও সবজি জাতীয় খাবার বেশি করে খান।
– অতিরিক্ত তেল ও মসলাজাতীয় খাবার এসময় এড়িয়ে চলুন।
যখন চিকিৎসা
– রোদে পুড়ে ত্বক ট্যান বা বাদামি হলে।
– মুখে র‌্যাশ উঠলে।
– অতিরিক্ত গরমে ত্বকে জ্বালাপোড়া শুরু হলে।
– ত্বক অনেক বেশি তৈলাক্ত হয়ে গেলে।
– প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শে ত্বকের ধরন অনুযায়ী ফেসওয়াশ, সানব্লক, ক্রিম ব্যবহার করুন।
– ত্বকের আধুনিক চিকিৎসা হলো মাইক্রোডার্মাব্রেশন, হাইড্রা ফেসিয়াল ইত্যাদি।

FacebookTwitterEmailWhatsApp

Related Posts

বাড়তে পারে গরম

May 20, 2025

নুসরাত ফারিয়ার জামিন

May 20, 2025

গাজায় ইসরায়েলি হামলায় চব্বিশ ঘণ্টায় নিহত ১৬৯

May 20, 2025

স্টারলিংকের যাত্রা শুরু

May 20, 2025

চোখের শুষ্কতা ও ক্লান্তি এড়াতে

May 20, 2025

মহার্ঘ্য ভাতার বিষয়টি সক্রিয়ভাবে বিবেচনা করা হচ্ছে: অর্থ...

May 20, 2025

একমাসে পুলিশের অভিযানে গ্রেপ্তার প্রায় ৫০ হাজার

May 20, 2025

সাম্য হত্যার বিচারের দাবিতে শাহবাগ অবরোধ ছাত্রদলের

May 20, 2025

চিকিৎসার জন্য থাইল্যান্ড গেলেন জুলাই গণঅভ্যুত্থানে আহত আরও...

May 20, 2025

সিঙ্গাপুর থেকে আসবে এক কার্গো এলএনজি, ব্যয় ৫৮৬...

May 20, 2025

বাড়তে পারে গরম

May 20, 2025

নুসরাত ফারিয়ার জামিন

May 20, 2025

গাজায় ইসরায়েলি হামলায় চব্বিশ ঘণ্টায় নিহত ১৬৯

May 20, 2025

স্টারলিংকের যাত্রা শুরু

May 20, 2025

চোখের শুষ্কতা ও ক্লান্তি এড়াতে

May 20, 2025

মহার্ঘ্য ভাতার বিষয়টি সক্রিয়ভাবে বিবেচনা করা হচ্ছে: অর্থ...

May 20, 2025

একমাসে পুলিশের অভিযানে গ্রেপ্তার প্রায় ৫০ হাজার

May 20, 2025

সাম্য হত্যার বিচারের দাবিতে শাহবাগ অবরোধ ছাত্রদলের

May 20, 2025

চিকিৎসার জন্য থাইল্যান্ড গেলেন জুলাই গণঅভ্যুত্থানে আহত আরও...

May 20, 2025

সিঙ্গাপুর থেকে আসবে এক কার্গো এলএনজি, ব্যয় ৫৮৬...

May 20, 2025

সকল আপডেট এখন ফেসবুকে

Popular Posts

  • 1

    শরতের আগমনে স্নিগ্ধ মায়াবী প্রকৃতি যেন কাশফুলের নরম ছোঁয়া

    September 17, 2020
  • 2

    একান্তে কবিতা উৎসব অনুষ্ঠিত

    February 11, 2022
  • 3

    রাজধানীতে শুক্র-শনিবার সীমিত আকারে ব্যাংক খোলা

    April 28, 2022
  • 4

    রাজশাহীর দুই যুবকের ভারতের হাসপাতালে রয়েছে ‘দালাল সিন্ডিকেট’

    February 22, 2022
  • 5

    ভাষাহীন অন্তর – অভ্র ওয়াসিম

    February 2, 2022

সম্পাদক: মোহাম্মদ আরফিন
ঢাকা অফিস : মেজবাহ উদ্দিন প্লাজা (লেভেল-৭), ৯১ নিউ সার্কুলার রোড , মৌচাক, ঢাকা – ১২১৭
ইমেইল: prothomsurjaday@gmail.com
ফোন: ০১৭০৬৯৭০০৩৭, ০১৭২৭৩৭৬৬৭৭
নিউজ: ০১৭০৬৯৭০০৩৬
বিজ্ঞাপন: ০১৭০৬৯৭০০৩৮
সার্কুলেশন: ০১৭৮০২৭৬৭৫৭

  • খেলাধুলা
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • মতামত
  • শিক্ষা
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সর্বশেষ সংবাদ
  • সাহিত্য

কপিরাইট ২০২৩ — প্রথম সূর্যোদয় | সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত

Prothom Surjadoy
  • অন্যান্য
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • ইসলামী জগৎ
  • খেলাধুলা
  • খেলার খবর
  • জাতীয়
  • জীবনযাপন
  • তথ্য ও প্রযুক্তি
  • ফিচার
  • ফ্যাশন
  • বাংলাদেশ
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মতামত
  • রাজনীতি
  • শিক্ষা
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সর্বশেষ সংবাদ
  • সাহিত্য
  • স্বাস্হ্য ও চিকিৎসা
কপিরাইট ২০২৩ — প্রথম সূর্যোদয় | সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত