Prothom Surjadoy
  • মূলপাতা
  • অর্থনীতি
    • অর্থনীতি

      একনেকে ১৩ প্রকল্পের জন্য ৮৩৩৩ কোটি টাকার অনুমোদন

      অর্থনীতি

      সূচকের উত্থানে পুঁজিবাজারে চলছে লেনদেন

      অর্থনীতি

      পদ্মা সেতুতে স্বয়ংক্রিয় টোল আদায় শুরু

      অর্থনীতি

      শুল্ক ইস্যুতে আজ মার্কিন বাণিজ্য প্রতিনিধিদল ঢাকা আসছে

      অর্থনীতি

      এলডিসি গ্রাজুয়েশন পেছাতে ব্যবসায়ীদের সক্রিয় ভূমিকা রাখার আহ্বান

  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • খেলাধুলা
  • রাজনীতি
  • দেশের খবর
    • ঢাকা
      • মানিকগঞ্জ
      • মুন্সিগঞ্জ
      • রাজবাড়ী
      • মাদারীপুর
      • শরীয়তপুর
      • কিশোরগঞ্জ
      • গাজীপুর
      • গোপালগঞ্জ
      • টাঙ্গাইল
      • নরসিংদী
      • নারায়ণগঞ্জ
      • ফরিদপুর
    • চট্টগ্রাম
      • কক্সবাজার
      • কুমিল্লা
      • খাগড়াছড়ি
      • চাঁদপুর
      • নোয়াখালী
      • ফেনী
    • বরিশাল
      • ঝালকাঠি
      • পটুয়াখালী
      • পিরোজপুর
      • বরগুনা
      • ভোলা
    • খুলনা
      • যশোর
      • সাতক্ষীরা
      • মেহেরপুর
      • নড়াইল
      • চুয়াডাঙ্গা
      • ঝিনাইদহ
      • মাগুরা
      • বাগেরহাট
      • কুষ্টিয়া
    • রাজশাহী
      • চাঁপাইনবাবগঞ্জ
      • জয়পুরহাট
      • নওগাঁ
      • সিরাজগঞ্জ
      • নাটোর
      • পাবনা
      • বগুড়া
    • সিলেট
      • মৌলভীবাজার
      • সুনামগঞ্জ
      • হবিগঞ্জ
    • রংপুর
      • পঞ্চগড়
      • দিনাজপুর
      • লালমনিরহাট
      • নীলফামারী
      • গাইবান্ধা
      • ঠাকুরগাঁও
      • কুড়িগ্রাম
    • ময়মনসিংহ
      • জামালপুর
      • শেরপুর
      • নেত্রকোণা

Prothom Surjadoy

Surjadoy-Group-Wallpaper
  • logo4
  • logo3
  • logo5
  • logo4
  • logo3
  • logo5
  • মূলপাতা
  • অর্থনীতি
    • অর্থনীতি

      একনেকে ১৩ প্রকল্পের জন্য ৮৩৩৩ কোটি টাকার অনুমোদন

      অর্থনীতি

      সূচকের উত্থানে পুঁজিবাজারে চলছে লেনদেন

      অর্থনীতি

      পদ্মা সেতুতে স্বয়ংক্রিয় টোল আদায় শুরু

      অর্থনীতি

      শুল্ক ইস্যুতে আজ মার্কিন বাণিজ্য প্রতিনিধিদল ঢাকা আসছে

      অর্থনীতি

      এলডিসি গ্রাজুয়েশন পেছাতে ব্যবসায়ীদের সক্রিয় ভূমিকা রাখার আহ্বান

  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • খেলাধুলা
  • রাজনীতি
  • দেশের খবর
    • ঢাকা
      • মানিকগঞ্জ
      • মুন্সিগঞ্জ
      • রাজবাড়ী
      • মাদারীপুর
      • শরীয়তপুর
      • কিশোরগঞ্জ
      • গাজীপুর
      • গোপালগঞ্জ
      • টাঙ্গাইল
      • নরসিংদী
      • নারায়ণগঞ্জ
      • ফরিদপুর
    • চট্টগ্রাম
      • কক্সবাজার
      • কুমিল্লা
      • খাগড়াছড়ি
      • চাঁদপুর
      • নোয়াখালী
      • ফেনী
    • বরিশাল
      • ঝালকাঠি
      • পটুয়াখালী
      • পিরোজপুর
      • বরগুনা
      • ভোলা
    • খুলনা
      • যশোর
      • সাতক্ষীরা
      • মেহেরপুর
      • নড়াইল
      • চুয়াডাঙ্গা
      • ঝিনাইদহ
      • মাগুরা
      • বাগেরহাট
      • কুষ্টিয়া
    • রাজশাহী
      • চাঁপাইনবাবগঞ্জ
      • জয়পুরহাট
      • নওগাঁ
      • সিরাজগঞ্জ
      • নাটোর
      • পাবনা
      • বগুড়া
    • সিলেট
      • মৌলভীবাজার
      • সুনামগঞ্জ
      • হবিগঞ্জ
    • রংপুর
      • পঞ্চগড়
      • দিনাজপুর
      • লালমনিরহাট
      • নীলফামারী
      • গাইবান্ধা
      • ঠাকুরগাঁও
      • কুড়িগ্রাম
    • ময়মনসিংহ
      • জামালপুর
      • শেরপুর
      • নেত্রকোণা
জীবনযাপনসর্বশেষ সংবাদ

জিমে না গিয়েও দ্রুত ওজন ঝরাবেন যেভাবে

by Newseditor September 19, 2024
by Newseditor September 19, 2024

লাইফস্টাইল ডেস্ক
বর্তমান সময়ে আমরা সকলেই ব্যস্ত। আর এই কর্মব্যস্ততায় ওজন বৃদ্ধি একটি সাধারণ সমস্যা। যা প্রত্যেক ১০ জনের মধ্যে ৬ জনের থাকে। তাই শরীরের অতিরিক্ত চর্বি ঝরাতে সকলেই নানা উপায় অবলম্বন করেন। কিন্তু তাতে কি আদৌ উপকার হয়? এটাই বড় প্রশ্ন। ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে ব্যয়বহুল ডায়েট গ্রহণ করেও লাভ পান না অনেকেই। এতে কোনো ক্ষতি নেই, তবে আপনি এই সমস্যার সমাধান বাড়ির রান্নাঘরেই পাবেন। আপনার রান্নাঘরে উপস্থিত কিছু প্রাকৃতিক উপাদানকে বুদ্ধির সঙ্গে কাজে লাগাতে পারেন। আজকের প্রতিবেদনে এমন কিছু ভেষজ পানীয় সম্পর্কে জানাবো, যা রাতের খাবারের পরে খেলে স্থূলতার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই পানীয়গুলির মাধ্যমে আপনার শরীরের চর্বি দ্রুত গলবে, সঙ্গে শরীরে উপস্থিত টক্সিনও দূর করতে পারবেন। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক কী সেই পানীয়।
লেবু ও মধু পানি
লেবু পানি ও মধু লেবুর পানিতে উপস্থিত ভিটামিন সি ওজন কমাতে খুবই সহায়ক। সেই সঙ্গে মধুতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়। যা শরীরের মেটাবলিক রেট বাড়াতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে রাতের খাবারের পর লেবুর জলে মধু মিশিয়ে খেলে হজমশক্তি ভালো হয় এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
পুদিনা চা
পুদিনা হজমশক্তি বাড়াতে পরিচিত। এটি থেকে তৈরি পানীয় পেটের চর্বি কমাতেও কার্যকর প্রমাণিত। রাতের খাবারের পর পুদিনা চা পান করলে গ্যাস, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা দূর হয় এবং ওজন কমানোও সহজ হয়।
আদা চা
জিঞ্জেরল নামক একটি যৌগ আদার মধ্যে পাওয়া যায়। যা বিপাক বৃদ্ধি করতে পারে। তাই রাতের খাবারের পর আদা চা পান করাও উপকারী। এটি তৈরি করতে আদা পানিতে ফুটিয়ে তাতে কিছুটা মধু বা লেবুর রস মিশিয়ে নিন। রাতের খাবারের পর এই চা পান করলে দ্রুত ওজন কমানো যায়।
বেসিল চা
বেসিল অর্থাৎ তুলসীতে এমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ওজন কমাতে উপকারী হতে পারে। তুলসী চা বানাতে তুলসী পাতা পানিতে ফুটিয়ে তাতে কিছু মধু বা লেবুর রস মেশান। আপনি যদি প্রতিদিন রাতের খাবারের পর এই চা পান করে পারেন। এটি আপনার স্থূলতা অল্প সময়ের মধ্যেই কমিয়ে দেবে।
গ্রিন টি
রাতের খাবারের পর গ্রিন টি পান করলেও ওজন কমানো যায়। এতে উপস্থিত ক্যাটেচিন নামক যৌগ মেটাবলিক রেট বাড়ায়। এর জন্য পানিতে গ্রিন টি ফুটিয়ে নিন এবং তারপরে সামান্য মধু ও লেবুর রস যোগ করুন।

সূত্র : বোল্ডস্কাই

FacebookTwitterEmailWhatsApp

Related Posts

টানা ৮ দিন স্যাটেলাইট সম্প্রচারে বিঘ্ন ঘটার শঙ্কা

September 17, 2025

রোহিঙ্গা সংকটকে বৈশ্বিক সমস্যা হিসেবে দেখার আহ্বান

September 17, 2025

একনেকে ১৩ প্রকল্পের জন্য ৮৩৩৩ কোটি টাকার অনুমোদন

September 17, 2025

রোজার আগেই জাতীয় নির্বাচন অনুষ্ঠিত হবে: প্রধান উপদেষ্টা

September 17, 2025

৪ পদ্ধতিতে জুলাই সনদ বাস্তবায়নের পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের: আলী...

September 17, 2025

৪ বিভাগে ভারি বৃষ্টির আভাস

September 17, 2025

গাজা সিটিতে ভয়াবহ বোমাবর্ষণ, শহর ছাড়ছে হাজারো ফিলিস্তিনি

September 17, 2025

শত বাধার মুখেও যেভাবে সফল হলেন প্রিয়াঙ্কা

September 17, 2025

ইসরায়েলকে আন্তর্জাতিক ফুটবল থেকে বাদ দেওয়ার দাবি

September 17, 2025

ওজোনস্তর রক্ষায় রাজনৈতিক সদিচ্ছা ও আন্তর্জাতিক সহযোগিতা অপরিহার্য:...

September 16, 2025

সকল আপডেট এখন ফেসবুকে

Facebook

Popular Posts

  • 1

    রাজশাহীর দুই যুবকের ভারতের হাসপাতালে রয়েছে ‘দালাল সিন্ডিকেট’

    February 22, 2022
  • 2

    ভাষাহীন অন্তর – অভ্র ওয়াসিম

    February 2, 2022
  • 3

    একান্তে কবিতা উৎসব অনুষ্ঠিত

    February 11, 2022
  • 4

    ইটনা উপজেলার ৯টি ইউপিতে নির্বাচনী উৎসব

    February 7, 2022
  • 5

    হারিয়ে যাচ্ছে লাঙল দিয়ে জমি চাষ

    February 27, 2022

সম্পাদক: মোহাম্মদ আরফিন
ঢাকা অফিস : মেজবাহ উদ্দিন প্লাজা (লেভেল-৭), ৯১ নিউ সার্কুলার রোড , মৌচাক, ঢাকা – ১২১৭
ইমেইল: prothomsurjaday@gmail.com
ফোন: ০১৭০৬৯৭০০৩৭, ০১৭২৭৩৭৬৬৭৭
নিউজ: ০১৭০৬৯৭০০৩৬
বিজ্ঞাপন: ০১৭০৬৯৭০০৩৮
সার্কুলেশন: ০১৭৮০২৭৬৭৫৭

  • খেলাধুলা
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • জাতীয়
  • মতামত
  • শিক্ষা
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সর্বশেষ সংবাদ
  • সাহিত্য

কপিরাইট ২০২৩ — প্রথম সূর্যোদয় | সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত

Prothom Surjadoy
  • অন্যান্য
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • ইসলামী জগৎ
  • খেলাধুলা
  • খেলার খবর
  • জাতীয়
  • জীবনযাপন
  • তথ্য ও প্রযুক্তি
  • ফিচার
  • ফ্যাশন
  • বাংলাদেশ
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মতামত
  • রাজনীতি
  • শিক্ষা
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সর্বশেষ সংবাদ
  • সাহিত্য
  • স্বাস্হ্য ও চিকিৎসা
কপিরাইট ২০২৩ — প্রথম সূর্যোদয় | সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত